Що таке пульсоксиметр і як його вибрати

Здоров’я перестало бути лише особистою справою — воно стало головною цінністю, яку ми маємо берегти щодня. Саме тому на зміну старим методам контролю самопочуття приходять сучасні гаджети. Один із таких — пульсоксиметр. Хоч цей пристрій вже добре відомий лікарям, у багатьох людей все ще виникають питання: для чого він потрібен, кому варто його мати вдома, і головне — як обрати найкращий варіант серед безлічі пропозицій на ринку? Спробуємо розібратись у цій темі просто, по-людськи та детально.

Що таке пульсоксиметр і для чого він потрібен

Пульсоксиметр — це компактний електронний прилад, який вимірює два основних показники: рівень насиченості крові киснем (сатурацію) та частоту серцевих скорочень (пульс). Його часто можна побачити на пальці у пацієнтів лікарень, але останнім часом все більше людей використовують його вдома.

Для чого взагалі потрібен контроль цих показників? Уявіть ситуацію: людина почувається слабко, є задишка, але невідомо, чи це через банальне недосипання, чи проблема серйозніша — наприклад, нестача кисню в організмі (гіпоксія). Особливо актуально це питання стало під час пандемії COVID-19, коли сатурація часто знижувалася ще до появи помітних симптомів. Вчасно помічена проблема дозволяє звернутися до лікаря на ранній стадії, а значить — зберегти здоров’я, а іноді й життя.

Кому особливо варто мати пульсоксиметр вдома

• людям із хронічними захворюваннями легенів (астма, ХОЗЛ);
• тим, хто переніс COVID-19 або має ускладнення після нього;
• літнім людям та особам із серцево-судинними захворюваннями;
• спортсменам, які тренуються на витривалість;
• батькам дітей із хронічними захворюваннями дихальної системи.

Як працює пульсоксиметр: трохи простої фізики

В основі роботи пульсоксиметра лежить оптичний принцип: прилад «просвічує» палець червоним і інфрачервоним світлом, аналізує відбитий сигнал і за допомогою спеціального алгоритму визначає відсоток кисню у крові. Зазвичай вимір займає лише кілька секунд, і вже на дисплеї ви бачите два числа: сатурацію (%) та пульс (уд./хв).

Як правильно вибрати пульсоксиметр для домашнього використання

Ринок пульсоксиметрів різноманітний: від найпростіших моделей за кілька сотень гривень до професійних пристроїв, які коштують кілька тисяч. Обираючи пульсоксиметр, зверніть увагу на наступні критерії:

• Точність вимірювання. Перед купівлею варто почитати відгуки, знайти результати незалежних тестувань чи рейтинги. Надійний пульсоксиметр повинен показувати сатурацію з похибкою не більше 2%.
• Зручність використання. Для домашнього користування найкраще підходять пальчикові моделі — вони легкі, компактні, прості у застосуванні. Дисплей повинен бути достатньо великим та контрастним, щоб цифри було добре видно навіть людям із поганим зором.
• Час автономної роботи. Більшість приладів працюють на звичайних батарейках ААА, які легко замінити. Зверніть увагу, щоб прилад мав функцію автоматичного вимкнення для економії заряду.
• Додаткові функції. Деякі моделі оснащені звуковим сигналом при зниженні сатурації, підсвічуванням дисплея, пам’яттю останніх вимірювань чи навіть можливістю підключення до смартфона. Вирішуйте, чи потрібні вам ці опції, адже кожна з них впливає на ціну.
• Гарантія та виробник. Надавайте перевагу перевіреним брендам та обов’язково вимагайте гарантійний талон. На ринку України добре себе зарекомендували пульсоксиметри Contec, Medisana, Beurer, Oximeter, Choicemmed. Вартість якісного пристрою стартує від 600–800 грн.

Поради щодо використання

Не вимірюйте сатурацію одразу після фізичного навантаження або якщо ваші руки холодні — результат може бути неточним.

• Перед процедурою зніміть лак із нігтів та зніміть прикраси з пальців.
• Слідкуйте, щоб палець був розслаблений, а рука нерухома.
• Якщо значення сатурації стабільно нижче 94%, слід звернутися до лікаря.

Чи потрібен пульсоксиметр кожній родині?

Пульсоксиметр — це простий, але дуже корисний прилад, який може стати вашим «маленьким помічником» у питаннях здоров’я. Він не замінює лікаря, але дає цінну інформацію про стан вашого організму тут і зараз. Мати його вдома — значить бути на крок попереду непередбачуваних ситуацій. Не варто нехтувати простими способами турботи про себе та близьких — іноді саме це рятує життя.

Нехай у вашому домі завжди панує здоров’я, а гаджети слугують лише для профілактики, а не для тривоги!