Біль у суглобах: розповсюджені причини та лікування

Біль у суглобах — це проблема, з якою стикаються мільйони людей у всьому світі. Він може виникнути раптово або розвиватися поступово, відчуватися як легкий дискомфорт або сильний, виснажливий біль. Часто люди ігнорують перші сигнали, списуючи їх на втому, зміну погоди чи вікові зміни. Але суглоби — це складні механізми, і біль у них ніколи не виникає “просто так”. Він є дзвінком організму про те, що щось пішло не так.

У цій статті розглянемо основні причини суглобового болю, а також сучасні підходи до його лікування та профілактики.

Чому болять суглоби: найбільш поширені причини

Одна з найголовніших складностей у діагностиці суглобових болів полягає в тому, що причина може ховатися не лише в самому суглобі, а й у навколишніх тканинах, м’язах, зв’язках або навіть у роботі внутрішніх органів. Ось основні фактори, що викликають біль у суглобах:

• Артрит (запалення суглобів). Найвідоміший винуватець болю. Артрит може бути ревматоїдним, псоріатичним, інфекційним або реактивним. У кожному випадку механізм розвитку хвороби різний, але спільним залишається запалення, яке викликає біль, набряк і обмеження рухливості.
• Остеоартроз (деформуючий артроз). Це дегенеративне захворювання, що розвивається через зношування суглобового хряща. Частіше вражає людей старшого віку, але може виникати і в молодших — через надмірні фізичні навантаження або травми.
• Подагра. Це порушення обміну речовин, при якому в організмі накопичується сечова кислота, що утворює кристали в суглобах. Найчастіше уражається великий палець ноги, але можуть страждати й інші суглоби.
• Травми та перевантаження. Навіть невелика, але регулярна мікротравма або перевантаження (наприклад, при заняттях спортом чи важкій фізичній праці) можуть викликати біль. Це особливо актуально для колін, плечей і кистей рук.
• Аутоімунні захворювання. У деяких випадках імунна система починає атакувати власні тканини, сприймаючи їх за чужорідні. Це призводить до хронічного запалення суглобів — як, наприклад, при системному червоному вовчаку.
• Інфекції. Деякі бактерії та віруси можуть викликати ускладнення у вигляді артриту. Іноді суглоб може стати “мішенню” після грипу, ангіни або навіть кишкової інфекції.

Підходи до лікування: від медикаментів до змін способу життя

Лікування болю у суглобах напряму залежить від його причини. Не існує універсального засобу, який однаково добре допомагає всім. Однак є комплексні підходи, які довели свою ефективність у більшості випадків.

• Протизапальні препарати. Це можуть бути як нестероїдні засоби (ібупрофен, напроксен), так і гормональні препарати (кортикостероїди), які призначають при сильному запаленні.
• Хондропротектори. Препарати, що сприяють відновленню хрящової тканини. Їх ефективність досі є предметом обговорення, але при тривалому застосуванні у комплексі з іншими методами вони можуть сповільнити прогрес захворювання.
• Фізіотерапія. Ультразвук, магнітотерапія, лазер — ці методи допомагають зменшити запалення, покращити кровообіг і зняти біль.
• Лікувальна фізкультура. Регулярні вправи, спрямовані на зміцнення м’язів навколо суглоба, покращують його стабільність і рухливість. Важливо виконувати вправи під контролем фахівця.
• Дієта. При подагрі — це суворе обмеження продуктів, багатих на пурини. Але загалом правильне харчування з низьким вмістом солі, цукру, трансжирів і надлишком тваринного білка — корисне при будь-якому типі суглобових захворювань.
• Хірургічне втручання. У складних випадках, коли суглоб вже серйозно зруйнований (наприклад, при артрозі 3-4 ступеня), лікарі можуть рекомендувати ендопротезування — тобто заміну суглоба на штучний.

Жити без болю: що можна зробити вже сьогодні

Навіть якщо біль у суглобах вже дав про себе знати, це не вирок. Правильний підхід і уважність до себе можуть значно покращити якість життя.

Почніть з малого: уникайте перенавантажень, робіть легку розминку вранці, більше рухайтесь, але не перевтомлюйтесь. Перегляньте своє харчування і, якщо маєте надлишкову вагу — поступово позбувайтесь його, адже кожен зайвий кілограм — це додатковий тиск на суглоби.

А головне — не займайтесь самолікуванням. При постійному або сильному болю у суглобах обов’язково зверніться до лікаря. Тільки повна діагностика допоможе з’ясувати справжню причину і підібрати дієве лікування.