Сучасні методи профілактики сезонних інфекцій

Осінь та зима традиційно вважаються порою застуд. У цей час імунітет слабшає, тож віруси охоче цим користуються й атакують людей. До лікарів найчастіше звертаються з застудами, грипом чи гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ). У сучасній медицині з’явилося багато дієвих препаратів від захворювань, але погодьтеся, приємніше взагалі не хворіти. Тому профілактика сезонних інфекцій – важливий етап підготовки організму до холодної пори року.

Основні способи захисту від сезонних інфекцій

Основний захист від застуди – сильний імунітет. Ми можемо самостійно його зміцнювати, але потрібно бути дисциплінованими та наполегливими в цьому. Збалансуйте свій раціон. Прослідкуйте, щоб щоденне меню містило вітаміни, білок, омега-3 та інші корисні речовини. Повноцінно відпочивайте, адже якість сну напряму впливає на наше здоров’я. Плавайте, катайтеся на велосипеді, бігайте, ходіть чи робіть гімнастику вдома. Хай це буде всього декілька вправ, але щодня. Уникайте стресу, шукайте улюблений метод для релаксації. Замініть шкідливі звички корисним хобі.

Для профілактики грипу та ГРВІ радимо:

• ретельно мити руки;
• провітрювати приміщення або встановити спеціальний фільтр для повітря;
• носити маски чи респіратори у пік сезонних інфекцій, якщо відвідуєте місця з великим натовпом;
• уникати контакту з хворими.

Найдієвіший метод профілактики – вакцинація від хвороб. Коли вам вводять вакцину, імунна система «вивчає та запам’ятовує» інфекцію. Пізніше під час реального інфікування наш захист спрацьовує майже миттєво, бо вже «знає», що робити. Але вакцина є лише проти найважчої сезонної хвороби – грипу. На жаль, щеплення не дає 100% гарантії, що ви ніколи не захворієте. Проте ризик тяжких наслідків та важкого перебігу грипу стає набагато меншим. Вакцинуватися потрібно кожного року у перші осінні місяці.

Поради лікарів для зміцнення імунітету

Окрім зміни способу життя лікарі радять медикаментозні методи зміцнення імунітету. Одразу зауважимо, що будь-які лікарські засоби мають протипоказання та побічну дію. Лікар індивідуально підбирає препарати для захисту від інфекцій, тож не експериментуйте самостійно.

Залежно від ваших потреб спеціаліст призначає:

• противірусні препарати;
• гомеопатичні засоби (наприклад, Афлубін);
• рослинні препарати для зміцнення імунітету;
• комплекси вітамінів та мінералів.

Також не забувайте про антибактеріальні засоби для швидкої обробки рук, коли поблизу немає мила. Наразі випускають антисептики у різних формах, щоб їх зручніше було носити з собою. Придбайте санітайзер чи хоча б антибактеріальні вологі серветки та користуйтеся ними після відвідування людних місць.

Ми розуміємо, що на пошук прописаних лікарем профілактичних засобів не завжди є час та сили. Тому пропонуємо спробувати зручний онлайн сервіс eTabletka. Обирайте та замовляйте медичні товари будь-де: вдома, на роботі під час перерви, у транспорті. Онлайн аптека працює цілодобово, немає прив’язки до комендантської години чи графіків світла.

Якщо маєте питання щодо товару, ви завжди можете проконсультуватися з досвідченим фармацевтом. Бронюйте ліки зі знижкою на сайті та забирайте препарати в найбільш зручному для вас філіалі. Наші офлайн-аптеки раді вітати вас у Вінниці, Козятині, Барі, Умані, Іллінцях, Білій Церкві, Тульчині, Могилеві-Подільському, Томашполі, Івано-Франківську, Гайсині, Черняхові, Піщанці, Жмеринці, Літині, Києві, Крижополі, Немирові, Бердичеві, Стрижавці.